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For many years we’ve believed that the sun could harm our health. Researchers have produced many studies that link exposure to the sun to cancer. Doctors continually warn us about the dangers of ultraviolet (UV) rays. Well, all of this might now change. Doctors and scientists may soon be telling us the opposite. New research suggests that sunshine is necessary for our bodies. Our skin absorbs the UV rays and produces vitamin D, also known as the “sunshine vitamin”.
Dr. Edward Giovannucci of Harvard University says that vitamin D contains many anti-cancer benefits. He believes vitamin D might help prevent 30 more deaths than those caused by skin cancer. It might now be time to put the sunscreen away. Doctors may soon recommend we spend fifteen minutes a day in direct sunlight. They say this will allow our skin to produce the vitamin D we need. Researchers highlight the fact that there are fewer people with cancer in sunnier parts of the world.
TRUE / FALSE: Say whether these sentences are true (T) or false (F):
| a. | Scientists have told us for many years that sunshine is healthy. | T / F |
| b. | Researchers say there is a link between studying and cancer. | T / F |
| c. | Doctors and scientists have changed their minds about UV rays. | T / F |
| d. | Vitamin C is called the “sunshine vitamin”. | T / F |
| e. | Vitamin D may prevent 30 deaths for each one caused by skin cancer. | T / F |
| f. | Sunscreen might not be so necessary now. | T / F |
| g. | Our bodies need five hours a day in direct sunlight. | T / F |
| h. | There is less cancer in sunnier parts of the world. | T / F |
DISCUSSION
- Do you think exposure to sunshine is dangerous?
- Which would you prefer, sun tanned skin or your natural color?
- Do you take vitamin D supplements? Do you think they work?
- Do you like the feeling of sunshine on your body?
- Would you prefer to live in a sunnier part of the world?
- How often do you use sunscreen / sun blocks?
- Do you think dark, sun tanned skin looks healthy?
- Do you like going to the beach?
- Are you worried about the sun giving you wrinkles?
- Are you concerned about the holes in the ozone layer?
- Read the infographic below and write about the most important health benefits of sunlight.
A luz do sol pode prevenir câncer
Durante muitos anos, acreditamos que o sol poderia prejudicar nossa saúde. Os pesquisadores fizeram muitos estudos que ligam a exposição ao sol ao câncer. Os médicos nos alertam continuamente sobre os perigos dos raios ultravioleta (UV). Tudo isso agora pode mudar. Médicos e cientistas podem em breve nos dizer o contrário. Novas pesquisas sugerem que o sol é necessário para nossos corpos. Nossa pele absorve os raios UV e produz vitamina D, também conhecida como “vitamina do sol”.
Dr. Edward Giovannucci da Universidade de Harvard diz que a vitamina D contém muitos benefícios anticancerígenos. Ele acredita que a vitamina D possa ajudar a prevenir mais 30 mortes do que as causadas por câncer de pele. Agora pode ser hora de abandonar o protetor solar. Os médicos provavelmente recomendarão que passemos quinze minutos por dia em luz solar direta. Eles dizem que isso permitirá que nossa pele produza a vitamina D que precisamos. Os pesquisadores destacam o fato de que há menos pessoas com câncer nos locais mais ensolarados do mundo.
VERDADEIRO / FALSO: Diga se essas frases são verdadeiras (V) ou falsas (F):
| Os cientistas nos disseram por muitos anos que a luz do sol era saudável. | V/F |
| Os pesquisadores dizem que existe uma ligação entre o estudo e o câncer. | V/F |
| Médicos e cientistas mudaram de ideia sobre os raios UV. | V/F |
| A vitamina C é chamada de “vitamina da luz do sol”. | V/F |
| A vitamina D pode prevenir 30 óbitos por cada um causado por câncer de pele. | V/F |
| O protetor solar pode não ser tão necessário agora. | V/F |
| Nosso corpo precisa de cinco horas por dia em luz solar direta. | V/F |
| Há menos câncer em partes mais ensolaradas do mundo. | V/F |
DISCUSSÃO
- Você acha que a exposição ao sol é perigosa?
- Qual você prefere pele bronzeada ou sua cor natural?
- Você toma suplementos de vitamina D? Você acha que eles funcionam?
- Você gosta da sensação da luz do sol em seu corpo?
- Você preferiria viver em uma parte mais ensolarada do mundo?
- Com que frequência você usa protetor solar?
- Você acha que a pele bronzeada parece saudável?
- Eu. Você gosta de ir à praia?
- Você se preocupa com o sol que lhe dá rugas?
- Você se preocupa com os buracos na camada de ozônio?
